五谷杂粮豆浆
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养生我是认真的,每天一杯五谷杂粮豆浆,是我家的标配,这7款五谷杂粮豆浆,是我最常做的,一天一款,一周不重样,天天喝也不腻。
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
黄豆
适量
、
红豆
适量
、
黑豆
适量
、
绿豆
适量
、
薏仁
适量
、
玉米
适量
、
小黄米
适量
、
大米
适量
、
红枣
适量
、
核桃
适量
、
紫薯
适量
、
枸杞子
适量
、
南瓜
适量
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
豆浆营养丰富,口感细腻顺滑,泡发的豆子出浆率比较高哦,根据自己喜欢选择吧。
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步骤2/9
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分量根据自己家的豆浆机容量调整,每个豆浆机都会配量杯的。
-
步骤3/9
点击查看大图
经典豆浆=黄豆+小黄米+大米
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2022-04-25
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