豌豆炒鸡蛋…✨
初春时节 翠绿色的豌豆上市了 嫰嫰的豌豆夹和青翠欲滴的豌豆一起和鸡蛋炒制 相得益彰 快捷上桌… 豌豆营养丰富 特别是B族卫生素含量很高 还含有较多的胡萝卜素 具有通肠润便 排毒养颜 保护视力等作用 对身体很好 新鲜上市多吃点儿… 清香的炒鸡蛋和甜滋滋的豌豆 搭配点玫瑰盐和糖 加适量的太太乐鸡精 味道鲜美 让你吃的停不下来 很有饱腹感 是春季必备的低卡减脂餐 轻轻爽爽无负担…
57克
147克
286克
2125
千卡
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步骤1/6
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看制作好的豌豆炒鸡蛋就是这个样子的 嫩嫩的非常美味儿…
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步骤2/6
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首先 锅里放葵花籽油 热锅温油 煸炒姜丝 接着放入洗净去筋膜的新鲜豌豆荚和豌豆 进行煸炒拌匀 一边煸炒一边点水 使豌豆被水蒸气噓熟(豌豆必须炒熟炒透 生食有小毒)加点玫瑰盐入味儿…
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步骤3/6
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哦 首先 把鸡蛋打散 鸡蛋里放点花雕酒去腥 摆放一点玫瑰盐入个底味儿 … 锅里放葵花籽油把鸡蛋炒熟 盛出备用…
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步骤4/6
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到这一步把煸炒好的鸡蛋和豌豆放在一起煸炒拌匀…
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步骤5/6
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煸炒拌匀至熟后 添加高品质的太太乐鸡精和糖提鲜入味儿 这道鲜嫩的春味儿浓浓的 豌豆炒鸡蛋就制作好了 出锅装盘…
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最后一步
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这道清香的炒鸡蛋和甜滋滋的豌豆 味道鲜美 让你吃的停不下来…很有饱腹感 是春季必备的低卡减脂餐 轻轻爽爽无负担…
注意 保持中小火 别炒糊了…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-24
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