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牛油果鸡蛋芝士三明治（家庭版）的做法

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牛油果鸡蛋芝士三明治（家庭版）

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牛油果（avocado）营养价值很高含不饱和脂肪酸和鸡蛋奶酪是完美CP组合，符合现代白领和健身人士的摄入标准和营养所需

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10分钟左右

欧式面包&粗粮面包一片

、

新鲜鸡蛋一枚

、

牛油果（新鲜）半个

、

黄油&果酱适量（10-15g）

、

大孔芝士 2片

、

盐 2g

、

黑胡椒 2g

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
制作过程1：面包提前一晚从冰箱冷冻层取出放入室温，准备平底锅一个放少许黄油小火两面煎成金黄色 2：牛油果尽可能且成均匀的薄片鸡蛋煮7分钟左右如果喜欢糖心蛋可以控制在4-6分钟
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3：面包取出后表面抹上少许黄油和果酱放两片大孔芝士进烤箱烤160度烤5分钟没有烤箱的同学放微波炉高火2-3分钟至芝士融化趁热拿出依次放上牛油果和鸡蛋4：最后撒上海盐和黑胡椒完成装盘（操作简单易学完美的家庭食谱）

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-22

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