低脂饱腹全麦卷饼
早上做了两种口味卷饼,很适合上班的小伙伴,10分钟搞定,低脂饱腹感足[强][强] ☀️ 2022.04.21 ☆ 培根杂蔬全麦卷饼 ☆ 鸡蛋全麦卷饼
24克
40克
21克
447
千卡
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步骤1/5
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准备以上食材,另煮两个水煮蛋备用
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步骤2/5
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步骤:1. 锅内放少许油,放入培根煎熟;将杏鲍菇青瓜粒彩椒放入炒熟,快好时加入小番茄翻炒;洒上海盐胡椒粉调味后,盛出备用;2. 煮好的鸡蛋去壳捣碎,加入沙拉酱调味;
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步骤3/5
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3. 拿出一张全麦饼皮,将炒好的培根杂蔬放在饼皮中间,挤上番茄酱,再放上一片芝士,四面折叠起来;4. 另一张饼皮放入鸡蛋馅,剩了一些培根杂蔬菜别浪费也一加入,四面折叠;5. 折好的卷饼放入平底锅中,小火加热煎至表面金黄即可;
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步骤4/5
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煎好的饼对半切开,装盘…
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最后一步
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开动啦~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-21
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