清爽夏日凉拌菜~凉拌西兰花
拯救天热没胃口的凉拌菜来了,凉拌西兰花低脂又美味,清爽不油腻!
-
步骤1/11
点击查看大图
西兰花切小朵洗净,锅中放水放一勺盐和少许植物油烧开,放西兰花焯熟,捞出过凉食用水沥干水分备用
-
步骤2/11
点击查看大图
黑木耳提前泡发洗净,胡萝卜切片,分别下水焯熟
-
步骤3/11
点击查看大图
蒜切蒜蓉✨,碗中放入蒜蓉、白芝麻、葱花,锅中烧热油浇入碗中,激出香味
-
步骤4/11
点击查看大图
放入三勺轻盐酱油
-
步骤5/11
点击查看大图
2勺米醋
-
步骤6/11
点击查看大图
1勺蚝油
-
步骤7/11
点击查看大图
加一小勺盐,搅拌均匀
-
步骤8/11
点击查看大图
沥干水分的菜放入大碗中
-
步骤9/11
点击查看大图
倒入调好的料汁
-
步骤10/11
点击查看大图
拌匀,装入盘中
-
最后一步
点击查看大图
超级简单,赶快安排!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-21
凉拌西兰花的相关分类
凉拌西兰花的相关推荐
-
#夏日开胃餐#低脂健康凉拌西兰花
223406人看过 -
凉拌西兰花
15557人看过 -
三文鱼轻食面
127835人看过 -
#秋天怎么吃# 红豆米饭
568724人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#玉米蔬轻食餐
139789人看过 -
红豆莲子米饭
26311人看过 -
凉拌虾仁西兰花
15192人看过 -
凉拌千张西兰花
18016人看过 -
蒸红豆糯米饭
365828人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#鳕鱼蟹柳炒时蔬
14374人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼# 糖醋鳕鱼一口酸甜酥脆的海洋美味!
17776人看过 -
金针菇肥牛卷
1622人看过