减脂餐,水煮鸡胸肉
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3克
38克
8克
209
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/2
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起锅烧水,水开后,+两勺盐+蒜+切成块的鸡胸肉,煮开1分钟,关火,加盖,焖20分钟,鸡胸肉完成,有咸味,而且很嫩,可以直接吃,或者撕开加黑胡椒橄榄油食用。
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最后一步
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自由搭配菜品,营养又减脂
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-20
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