低脂全麦欧包三明治
呱哥终于返校了,早上做了三明治让他吃饱饱赶紧上学去[呲牙][呲牙] ☀️ |2022.04.20 ☆ 全麦欧包三明治 ☆ 水果:蓝莓 ☆ 热牛奶
-
步骤1/5
点击查看大图
步骤:1. 青瓜刨成长条备用;2. 鸡蛋打散,蟹肉棒撕成丝;蛋液里加入蟹肉棒,锅里放少许油,蛋液入锅炒至凝固,撒上海盐胡椒粉调味,备出备用;3. 杏鲍菇切片煎熟;4. 九节虾去虾线去壳,锅里加入煮开后放入处理好的虾煮熟备用;
-
步骤2/5
点击查看大图
5. 欧包进烤箱180烤10分钟;切开,抹上沙拉酱,依次铺上青瓜/杏鲍菇/滑蛋(再涂一层沙拉酱)/最后是九节虾,洒上海盐胡椒粉;
-
步骤3/5
点击查看大图
摆盘,搞定!!
-
步骤4/5
点击查看大图
开动啦~~
-
最后一步
点击查看大图
减脂期芝士片可以放一片
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-20
低脂全麦欧包三明治的相关分类
低脂全麦欧包三明治的相关推荐
-
烤箱版烤茄子
9270163人看过 -
热拿铁咖啡拉花视频
5868人看过 -
自学咖啡拉花练习day8
13246人看过 -
万物皆可卷_全麦饼
378059人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #可可咖啡奶冻
41588人看过 -
芝麻核桃仁恰拔塔(免揉)#爱好组-高筋#
103589人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5453511人看过 -
黑洋酥@米博烹饪机
4444人看过 -
烧烤店必点:蒜蓉烤茄子
4146477人看过 -
健康低卡家常菜——蒜香黄油虾
960429人看过 -
捞汁小海鲜
15655人看过 -
怎样做贝果才好吃 一次整型制作开放式贝果面包
225047人看过