鸡胸蟹柳玉米苦苣金枪鱼沙拉
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鸡胸肉金枪鱼玉米苦苣蟹柳热量都不高，都有利于减脂，唯独焙煎芝麻沙拉汁在412千卡/100g，一份量我们大约在30g就足够。毕竟，有快乐才可持续。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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苦苣清洗后切段备用。蟹柳➕玉米粒 焯水备用。
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步骤2/5
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选用。大成相煎鸡扒奥尔良味平底锅喷油煎制两面金黄备用。
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步骤3/5
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再加入部分金枪鱼备用。
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步骤4/5
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将鸡胸肉➕蟹柳 撕成丝状和苦苣玉米粒金枪鱼一同放入碗中，再加入丘比焙煎芝麻口味沙拉汁搅拌均匀。即可使用。
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最后一步
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Yyds减脂的味蕾也可以被满足❤️
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-19
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