凉拌吸汁面藕
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巨巨巨好吃的凉拌面藕天热就吃它,爽清凉爽口,鲜辣清香够过瘾 今天分享家常版<凉拌吸汁面藕>的做法❤ 做法很简单,一学就会的那种(≧ω≦)/ 1、先把面藕泡发,大概40分钟左右,泡制没有硬心,然后挤掉水分 2、然后准备食材,香菜、葱段、芝麻、蒜泥~备用 3、干辣椒段烧油爆香,浇上去 4、准备调制一个料汁~生抽2勺,耗油少许,1勺白糖,少许盐,少许鸡精,调好的麻酱汁 5、所有料汁搅拌均匀 6、挤干水分的面藕,加黄瓜丝,油炸花生米,然后倒入调好的料汁 7、下手抓拌均匀,吸汁面藕就做好了√[赞R] 巨简单,但是真的好吃,这个料汁鲜辣清香,酸酸甜甜超过瘾,好吃到我能吃掉一整盆(*^ω^*)[赞R][赞R] #减肥减脂吃这些 #减肥减脂食谱 #吸汁面藕 #减肥减脂吃这些 #面藕 #自主进食 #笔记灵感 #笔记灵感 #家常快手菜
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7克
4克
21克
118
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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发布于 2022-04-17
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