鲜蔬鸡肉饼
5分钟就能做出美味好吃的鲜蔬鸡肉饼~美味低卡~好吃不胖!减肥党的姐妹们都可以吃哦!@Kenny肯尼妈妈
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步骤1/7
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时蔬焯水(我用的是胡萝卜、玉米粒、青豆)
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步骤2/7
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鸡胸肉洗净切大块,放入料理机搅打成泥状
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步骤3/7
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依次放入老抽、料酒、生抽、海盐、现磨黑胡椒,搅拌均匀
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步骤4/7
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加入一枚鸡蛋,搅拌均匀
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步骤5/7
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放入焯好的时蔬,搅拌均匀
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步骤6/7
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平底锅刷一层油,手上抹油,抓适量肉泥摊成饼状;放入平底锅煎制两面金黄熟透
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最后一步
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美味好吃的鲜蔬鸡肉饼,简单低卡
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-17
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