酥脆可口的无油大鸡排
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其实我挺喜欢吃油炸的东西，但是体重不允许我吃。所以自己想办法做咯
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉对半片成2块，可以用刀背轻轻剁一剁。用奥尔良调料抓匀腌制半小时
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步骤2/4
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面粉加入水和鸡蛋调匀做脆皮
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步骤3/4
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腌好的鸡肉裹一道面粉水再裹面包糠
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最后一步
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放在空气炸篮上。送入空气炸锅180度20分钟 中途要翻个面哦！
小贴士
外面脆脆的超好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-15
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