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鸡胸肉饼

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安琪美食家

说到减脂，总是绕不开鸡胸肉，作为减脂健身的必备食材，鸡胸肉让人又爱又恨，爱它是是因为鸡胸肉低卡低脂，富含蛋白质，最重要的是还不贵；但最让人头疼的是，鸡胸肉如果处理不好，很容易做出来又干又柴，让人难以下咽。 这款鸡胸肉饼不干不柴，鲜嫩多汁，好吃到舔手指！如果吃不完，可以将饼胚放冰箱冷冻，等吃的时候再拿出来煎即可。
营养分析 查看详情

8克
66克
58克

515
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
胡萝卜 半干
、
玉米 100g
、
西兰花 2朵
、
玉米淀粉 10g
、
生抽 10g
、
料酒 5g
、
海盐黑胡椒 3g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-14

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