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无蛋版苹果蒸糕的做法

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无蛋版苹果蒸糕

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苹果的功效与作用生津开胃、促进消化、美容养颜苹果口味酸甜，进食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于缓解口渴症状，还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物质，调节胃肠道菌群。苹果可增加饱腹感，热量较低，适合减肥的人群。苹果中含有的维生素C、维生素E，能够减少黑色素生成、延缓衰老，有美容养颜的功效。参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#

食材清单加入采购清单

苹果 100克

、

胡萝卜 60克

、

清水 40克

、

低粉 80克

、

砂糖 10克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材
步骤2/12 点击查看大图
苹果胡萝卜去皮
步骤3/12 点击查看大图
胡萝卜苹果加入清水打成泥
步骤4/12 点击查看大图
蒸盆底部铺上硅油纸，四周刷上玉米油，方便脱模
步骤5/12 点击查看大图
低粉中加入砂糖
步骤6/12 点击查看大图
倒入打好的胡萝卜苹果泥，混合均匀（我家的搅拌机比较大，所以没能打出很细腻的糊状，但不影响口感）
步骤7/12 点击查看大图
搅拌好的糊状倒入涂好玉米油的盘子里
步骤8/12 点击查看大图
盖上高温保鲜膜，扎上小孔
步骤9/12 点击查看大图
水开后蒸20分钟，关火焖5分钟即可
步骤10/12 点击查看大图
酸酸甜甜
步骤11/12 点击查看大图
软糯可口
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我家宝贝一个人吃完一整盘

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-12

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