无蛋版苹果蒸糕
苹果的功效与作用 生津开胃、促进消化、美容养颜 苹果口味酸甜，进食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于缓解口渴症状，还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物质，调节胃肠道菌群。苹果可增加饱腹感，热量较低，适合减肥的人群。苹果中含有的维生素C、维生素E，能够减少黑色素生成、延缓衰老，有美容养颜的功效。 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
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步骤1/12
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准备食材
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步骤2/12
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苹果胡萝卜去皮
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步骤3/12
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胡萝卜苹果加入清水打成泥
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步骤4/12
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蒸盆底部铺上硅油纸，四周刷上玉米油，方便脱模
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步骤5/12
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低粉中加入砂糖
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步骤6/12
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倒入打好的胡萝卜苹果泥，混合均匀（我家的搅拌机比较大，所以没能打出很细腻的糊状，但不影响口感）
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步骤7/12
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搅拌好的糊状倒入涂好玉米油的盘子里
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步骤8/12
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盖上高温保鲜膜，扎上小孔
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步骤9/12
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水开后蒸20分钟，关火焖5分钟即可
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步骤10/12
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酸酸甜甜
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步骤11/12
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软糯可口
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最后一步
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我家宝贝一个人吃完一整盘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-12
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