冰糖红枣银耳羹
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
0克
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36克
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千卡
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步骤1/5
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取一朵新鲜的银耳清水洗净
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步骤2/5
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分成小朵
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步骤3/5
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皂角米桃胶提前泡发
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步骤4/5
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装满水,加入冰糖,电炖锅大火煮开转自动一小时,加入皂角米桃胶,转保温,早上起来就可以喝啦
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最后一步
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热饮或者冰镇都不错
我是傍晚的时候煮的。保温一晚上早上就能喝,非常的软糯,新鲜银耳相对于干银耳口感更好,营养价值更高。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-12
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