低脂高纤维 杂蔬早餐卷
满满的蔬菜 有肉又有蛋的早餐卷 ~ 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
-
步骤1/6
点击查看大图
杂蔬早餐卷/培根杂蔬菠菜卷主要食材:菠菜薄饼 培根 圆白菜 胡萝卜 黄瓜 鸡蛋 调味料:盐 研磨黑胡椒颗粒 蛋黄酱
-
步骤2/6
点击查看大图
原料图
-
步骤3/6
点击查看大图
⭐️圆白菜切丝 胡萝卜去皮 擦丝 黄瓜擦丝⭐️鸡蛋打散 加一点盐 研磨黑胡椒颗粒 上一点底味 锅中倒油 炒熟 盛出( 也可以摊成鸡蛋饼 切条 卷制
-
步骤4/6
点击查看大图
⭐️锅中剩下的油 不够再倒一点 放入圆白菜丝和胡萝卜丝 稍微煸炒一下 ⚠️不需要炒太久 炒太久会出汤哦 ~ 如果能习惯圆白菜和胡萝卜生食的味道可以不炒哦 ~ ⭐️煎锅 不需要放油 放入培根煎熟 加入研磨黑胡椒颗粒调味 增香⭐️菠菜薄饼 不需要放油放平底锅或者微波炉中热一下
-
步骤5/6
点击查看大图
菠菜薄饼平铺 放上培根 鸡蛋 圆白菜丝 胡萝卜丝 黄瓜丝
-
最后一步
点击查看大图
挤入蛋黄酱或者喜欢的酱料 卷起来 包裹一层保鲜膜固定 对半切开 码盘
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-11
杂蔬早餐卷的相关分类
杂蔬早餐卷的相关推荐
-
【酱大棒骨】东北人这样烧大肉,豪气!
565003人看过 -
3分钟搞定❗️比烧烤还好吃的孜然土豆火腿
1749263人看过 -
年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
674400人看过 -
超简单的营养米糊(破壁机)
492511人看过 -
自制烤箱牛肉干
762494人看过 -
清炖滩羊肉
70704人看过 -
#春天的鲜味#豆浆机版香浓玉米汁
174221人看过 -
家庭版自制麻辣牛肉干
441088人看过 -
营养早餐牛肉包子配山药红枣干果米糊
14704人看过 -
补血米糊
71277人看过 -
羊排炖萝卜
3013798人看过 -
炒合菜(高纤低脂餐)
1525176人看过