银耳红枣百合莲子羹㊙️每天喝一碗青春永驻
春天来了,又到了花开满天的时节。一年之计在于春,春季也是一年中最佳的进补滋养季节。多喝些有营养的汤羹类食材可以很好地弥补刚刚过去的冬季对于元气的损耗。 今天要和大家分享的这款美食【银耳红枣百合莲子羹】相信小伙伴们都不陌生,但是真正想要将银耳熬煮出胶,达到最佳的养生效果还是需要一些方法和技巧的。这道美食也是自古流传至今的一道绝佳美容养颜佳品,据说每天喝一碗,可以延缓衰老,青春常驻哦~ 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
-
步骤1/6
点击查看大图
银耳提前4小时泡发好。放入淀粉,充分揉搓后用清水彻底清洗干净
-
步骤2/6
点击查看大图
将银耳撕成小朵后放入锅内,倒入足量清水,煮至沸腾
-
步骤3/6
点击查看大图
用筷子沿顺时针一直搅动1-2分钟,然后转中火继续煮10分钟左右
-
步骤4/6
点击查看大图
继续放入莲子、红枣和泡发好的百合,继续煮30分钟左右
-
步骤5/6
点击查看大图
最后放入黄冰糖和枸杞
-
最后一步
点击查看大图
充分搅拌均匀,以中小火煮20分钟左右即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-10
银耳红枣百合莲子羹的相关分类
银耳红枣百合莲子羹的相关推荐
-
#最是家乡味 冬至大如年# 百合莲子银耳汤
25110人看过 -
红薯藤
74814人看过 -
酿羊肚菌#春天不减肥,夏天肉堆堆#
2458625人看过 -
牛肉炒饭
159058人看过 -
#带着零食去旅行!#芝士焗红薯
302666人看过 -
风靡吃货圈的雪花酥
16268750人看过 -
鲜美营养好喝的香菇炖鸡汤㊙清香不油腻
1887949人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
148196人看过 -
简单美味而且一定会成功的曲奇饼干
158983人看过 -
奶香吐司
16447人看过 -
#赏味舌尖上的法式浪漫#提拉米苏
197796人看过 -
#一道菜表白豆果美食#红烧羊肉
1350184人看过