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香煎鸡胸沙拉的做法

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香煎鸡胸沙拉

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食材清单加入采购清单

鸡胸肉 150克

、

食盐 1克

、

黑胡椒粒 2克

、

黄油 20克

、

苦菊 80克

、

黄瓜 60克

、

白洋葱 40克

、

彩色西红柿 7-8粒

、

红心火龙果 1/3个

、

沙拉酱 30克

、

西兰花 3朵

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
低脂晚餐香煎鸡胸沙拉|好吃又健康春天过去了夏天还会远吗?想要穿上美美的小裙子吃的也很重要呀!沙拉内卷起来吧！这个香煎鸡胸沙拉真的可以好吃到都干掉~配菜都可以随自己的喜好，但这个鸡胸的制作方法你一定要马住!
步骤2/9 点击查看大图
——①先腌制鸡胸，一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、一小勺盐、适量黑胡椒和一丢丢柠檬汁，给鸡胸做个马杀鸡酝酿个15分钟~②新思特小奶锅里倒入适量橄榄油，煎到大约七分熟的时候，切片后再煎至全熟~这个国潮小奶锅不仅好看，而且一点不粘，真的太赞啦!
步骤3/9 点击查看大图
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步骤4/9 点击查看大图
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步骤5/9 点击查看大图
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步骤6/9 点击查看大图
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步骤7/9 点击查看大图
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步骤8/9 点击查看大图
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最后一步点击查看大图
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-08

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