减脂期吃的最多的减脂凉拌菜
减脂期吃的最多的就是水煮菜了,这款虽然也是水煮菜,但是加上调好的料汁,味道没得说。 蔬菜不限种类,喜欢吃什么就用什么
14克
36克
24克
351
千卡
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步骤1/6
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准备金针菇,豆皮切细丝,黑木耳泡发,胡萝卜切细丝
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步骤2/6
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调料汁:小米辣1个、香菜碎、盐半勺、蚝油1勺、醋2勺、生抽2勺,搅匀即可。
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步骤3/6
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豆皮、黑木耳、金针菇、胡萝卜,分开焯熟
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步骤4/6
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摆好盘或者直接放在大碗里,料汁浇在上边
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步骤5/6
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搅拌均匀即可!
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最后一步
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好吃哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-08
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