水晶莴笋饼
还能get不同以往的脆爽,而是Q软细腻的神奇口感。 小饼中,夹着一丝丝风味十足的午餐肉,让每一口都带着肉香。
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步骤1/10
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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。准备食材:莴笋120克、甜椒40克、午餐肉60克、土豆淀粉90克。调味说明:这个食谱我午餐肉自带的味道调味,适合18个月以上的宝宝,如果是大宝宝吃的话,可以在搅拌馅料的时候加1克有机酱油。
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步骤2/10
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莴笋擦丝。tips:这样得到的莴笋丝,厚度一致,吃起来口感好,刀工好的姐妹,也可以试试手切。
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步骤3/10
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甜椒也切成细丝。
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步骤4/10
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午餐肉也切成丝。tips:市面上大部分午餐肉,为了控制成本,添加了很多淀粉、香精、色素。这样的肉虽然看起来有食欲,吃起来却面面的,很影响口感。所以我们自己研究了适合宝宝吃的午餐肉,猪肉🐷添加量≥90%,肉量特别足!打开包装就能看到里面满满的肉,吃起来也很劲道,没有杂七杂八的添加剂,很适合给娃吃。
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步骤5/10
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莴笋和甜椒放入锅中焯水。tips:这样会更好的去除莴笋的涩感。
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步骤6/10
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焯好水的蔬菜,放入碗中,加入午餐肉和土豆淀粉。tips:一定要将水分控干,这样会更容易成型。用土豆淀粉可以使蒸好的小饼更透亮,口感也更Q弹,没有的话也可以用玉米淀粉代替。
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步骤7/10
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所有食材均匀混合。
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步骤8/10
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揪出一小块食材,在手中摊成饼。
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步骤9/10
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放入蒸锅,大火蒸15分钟至熟透就可以啦。
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最后一步
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配料可以随自己的喜好口味放,除了午餐肉就可以试试,虾仁、胡萝卜丝、包菜丝。
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-08
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