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两娃的营养儿童早餐的做法

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两娃的营养儿童早餐

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春天长个季节，和老公商量通过让孩子在自家吃早餐看能不能让娃身高再冲一把，身高不知道有没有变化，到胃口确实好了不少，早餐品种较多，其实都很简单，不到一个小时能搞定，有这个时间的爸妈可以试一试哦

食材清单加入采购清单

鸡蛋（食材在每个图片下面，这个配料不准） 2只

、

大米适量

、

生抽适量

、

花生适量

、

姜适量

、

胡萝卜适量

、

牛肉

、

切片面包 2片

、

鹌鹑蛋 10个

、

玉米 1根

、

淮山 1根

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
牛肉饼食材，把这些加点面粉搅碎和匀就行
步骤2/13 点击查看大图
牛肉饼，香蕉，圣女果，水煮蛋和豆浆（家里有什么豆就打什么豆，加点红枣会更香）
步骤3/13 点击查看大图
凉拌莴笋丝，面点，豆浆，水煮蛋
步骤4/13 点击查看大图
黑芝麻青团，蒸红薯，鸡蛋，牛肉西红柿面
步骤5/13 点击查看大图
煎饺，鲜虾馄饨（虾皮西红柿紫菜汤底很不错），蒸紫薯，水煮蛋
步骤6/13 点击查看大图
牛肉面的食材集合
步骤7/13 点击查看大图
蒸饺，鱿鱼丸子，水煮蛋，蒸淮山，香蕉饼和豆花
步骤8/13 点击查看大图
我家豆浆的配料表
步骤9/13 点击查看大图
鹌鹑蛋西红柿鸡蛋蝴蝶面
步骤10/13 点击查看大图
土鸡虫草花汤，水腻子粑粑，蒸红薯，水煮蛋，豆花
步骤11/13 点击查看大图
水腻子粑粑成品图
步骤12/13 点击查看大图
银耳莲子百合粥，教程以前发过
最后一步点击查看大图
黑芝麻馅青团照片

小贴士

我的早餐搭配要点：有干有湿，是荤有素就行

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-07

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