两娃的营养儿童早餐
春天长个季节,和老公商量通过让孩子在自家吃早餐看能不能让娃身高再冲一把,身高不知道有没有变化,到胃口确实好了不少,早餐品种较多,其实都很简单,不到一个小时能搞定,有这个时间的爸妈可以试一试哦
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步骤1/13
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牛肉饼食材,把这些加点面粉搅碎和匀就行
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步骤2/13
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牛肉饼,香蕉,圣女果,水煮蛋和豆浆(家里有什么豆就打什么豆,加点红枣会更香)
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步骤3/13
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凉拌莴笋丝,面点,豆浆,水煮蛋
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步骤4/13
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黑芝麻青团,蒸红薯,鸡蛋,牛肉西红柿面
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步骤5/13
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煎饺,鲜虾馄饨(虾皮西红柿紫菜汤底很不错),蒸紫薯,水煮蛋
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步骤6/13
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牛肉面的食材集合
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步骤7/13
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蒸饺,鱿鱼丸子,水煮蛋,蒸淮山,香蕉饼和豆花
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步骤8/13
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我家豆浆的配料表
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步骤9/13
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鹌鹑蛋西红柿鸡蛋蝴蝶面
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步骤10/13
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土鸡虫草花汤,水腻子粑粑,蒸红薯,水煮蛋,豆花
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步骤11/13
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水腻子粑粑成品图
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步骤12/13
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银耳莲子百合粥,教程以前发过
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最后一步
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黑芝麻馅青团照片
我的早餐搭配要点:有干有湿,是荤有素就行
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-07
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