炒芦笋尖
春季必备的青炒芦笋尖，低脂低卡～减脂人群最爱的一道菜，刮油神器，翠绿又爽口～ 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
-
步骤1/10
点击查看大图
蒜头拍好备用，芦笋尖清洗干净
-
步骤2/10
点击查看大图
锅中倒入适量清水煮沸后倒入芦笋尖
-
步骤3/10
点击查看大图
焯2分钟左右捞出
-
步骤4/10
点击查看大图
锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末爆香
-
步骤5/10
点击查看大图
再倒入芦笋尖
-
步骤6/10
点击查看大图
炒匀
-
步骤7/10
点击查看大图
再加入盐，鸡粉，鸡精
-
步骤8/10
点击查看大图
炒匀
-
步骤9/10
点击查看大图
再盛出装盘
-
最后一步
点击查看大图
翠绿又爽口～低脂低卡
芦笋尖不建议焯太久，不然颜色会变黄
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-07
炒芦笋尖的相关分类
炒芦笋尖的相关推荐
-
#快速GET丰盛春节家宴#酥炸鱼块
174289人看过 -
香菜肉丝
92454人看过 -
芹菜炒牛肝菌
158174人看过 -
青椒笋尖肉丝
44235人看过 -
#中小学生营养餐#玉米胡萝卜山药排骨汤
224431人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16518120人看过 -
炒蒜苔
107154人看过 -
麻婆豆腐
8718139人看过 -
南瓜头
31708人看过 -
炒拉条
24360人看过 -
迷迭香：卤肉饭
93449人看过 -
微波烤红薯
457618人看过
