蒲公英茶
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蒲公英 清热去火 消炎利尿 可治疗乳腺炎 结膜炎 螺门幽旋杆菌…… 蒲公英茶可以减肥 促进消化
营养分析
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2克
10克
14克
106
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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蒲公英
200克
烹饪步骤
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步骤1/4
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蒲公英清洗干净 控水
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步骤2/4
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控干水分的蒲公英放开水锅轻轻蒸三分钟左右
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步骤3/4
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蒸好的蒲公英凉去水分 下锅小火炒半小时炒成茶叶
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最后一步
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小火炒半小时就有茶的模样了
小贴士
切记小火
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-07
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