减脂饱腹早餐#燕麦鸡蛋饼
这道早餐推荐给减肥的吃货们！
-
步骤1/6
点击查看大图
碗中倒入1勺即食燕麦片。（如图所示，大汤勺）
-
步骤2/6
点击查看大图
打入2个土鸡蛋。
-
步骤3/6
点击查看大图
加一点盐，黑胡椒粉，一把葱花搅拌均匀，再放一点熟黑芝麻，搅拌均匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
不粘锅热锅，刷薄油，倒入燕麦鸡蛋液，整理成圆饼形，中小火慢煎，煎至蛋液凝固，燕麦饼成形，翻面再煎至另一面金黄，关火即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
切成小块，装盘。
-
最后一步
点击查看大图
搭配脱脂奶，营养健康，低脂饱腹的早餐就做好了。口感咸香适中，燕麦略带点嚼劲，还不错！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-07
燕麦鸡蛋饼的相关分类
燕麦鸡蛋饼的相关推荐
-
燕麦鸡蛋饼
44308人看过 -
【西葫芦燕麦鸡蛋饼】减肥必备主食
3171570人看过 -
酱香杏鲍菇
16696744人看过 -
早餐—燕麦鸡蛋饼卷生菜
53695人看过 -
辣椒炒肉
6544160人看过 -
红豆沙吐司
954206人看过 -
炸藕圆
41365人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#榴莲挑法你会吗？榴莲壳别扔！！
195274人看过 -
#好吃不上火#香浓南瓜燕麦粥
385663人看过 -
脆皮牧场吐司
9448人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#番茄牛肉炖土豆
5224848人看过 -
烤盘蛋糕
2206308人看过
