【花菜版无米炒饭】
♀️一直看健康瘦身餐总出现这个无米炒饭,解馋又低脂,疫情在家就试试吧,味道还真不错 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备炒饭配菜,我有袋装蔬菜粒(胡萝卜玉米青豆)大家可以自己切,也能放洋葱、鸡蛋等…
-
步骤2/8
点击查看大图
花菜掰成大块焯水(去除农药,而且切的时候不容易飞溅菜渣)水开放入1-2分钟即可
-
步骤3/8
点击查看大图
炒好的花菜晾凉沥干水分
-
步骤4/8
点击查看大图
把花菜顶端切下来,不要杆(留着单独炒菜)
-
步骤5/8
点击查看大图
热锅热油下葱段炝锅,然后放入蔬菜粒翻炒至断生
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入花菜碎翻炒,加调料(生抽1勺蚝油1勺盐半勺糖半勺)炒匀
-
步骤7/8
点击查看大图
最后放火腿粒,大火翻炒几下
-
最后一步
点击查看大图
喜欢这种摆盘就把饭菜放入圆碗压平,然后扣进大一点的盘子进可以啦~
花菜最好焯水,不然直接切花菜碎容易溅的到处都是
可以根据自己的喜好放配菜,炒饭能放的都行,切碎即可
如果喜欢吃番茄酱的朋友可以放一两勺味道有惊喜哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-06
无米炒饭的相关分类
无米炒饭的相关推荐
-
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1986390人看过 -
空气炸锅别闲置!鲜嫩多汁~照烧鸡腿肉
432901人看过 -
茄汁大虾
31054596人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2819555人看过 -
#LG御见美好食光#鸡蛋抱豆腐(内酯豆腐)
239075人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
522436人看过 -
土豆炖牛肉
21393027人看过 -
家常内酯豆腐
345246人看过 -
照烧鸡腿饭
56738560人看过 -
红烧鸡爪#做道好菜,自我宠爱!#
7379501人看过 -
莴笋叶饭
37279人看过 -
黄瓜炒鸡蛋
649871人看过