凉拌木耳洋葱
黑木耳里面含有一种植物胶质，其吸附力极强，可以有效清除体内的污染物质，和蜂蜜一样，还可以美容养颜，延缓衰老，宜经常食用。酱汁里用了蜂蜜，柠檬汁，清肺效果更好！
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步骤1/6
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木耳，加点糖，泡温水
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步骤2/6
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木耳泡好，冷水下锅，开锅后再煮2分钟，捞出来备用
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步骤3/6
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洋葱切丝，蒜剁碎或者切片，小米辣切小圈
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步骤4/6
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调个料汁，3勺生抽，1勺耗油，2勺醋，半个柠檬汁，2勺蜂蜜，蒜末，小米辣，搅拌均匀
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步骤5/6
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香菜切小段
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最后一步
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把料汁倒入木耳，洋葱，香菜，抓拌均匀，就可以吃了
黑木耳里面含有一种植物胶质，其吸附力极强，可以有效清除体内的污染物质，和蜂蜜一样，还可以美容养颜，延缓衰老，宜经常食用。酱汁里用了蜂蜜，柠檬汁，清肺效果更好！
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发布于 2022-04-03
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