家庭版 炖鱼
好久没吃鱼了，今天逛街正好看到买鱼的，买了一条三道鳞，这鱼呢肉多，刺少，基本上没有鳞。老少皆宜，超级好吃，这个做法零失败。
0克
2克
17克
41
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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准备好食材，姜切片，蒜切末，'如果懒的杀鱼，或者不会杀鱼，请卖鱼老板代劳处理' 杀好的鱼洗净改刀备用。
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步骤2/5
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锅里加油，撒入一些盐防止鱼皮粘锅，油烧热下入鱼，小心别崩到，下入鱼不要动，等大概一分钟左右在晃动锅身，这样鱼皮才不会坏 ，煎至两面金黄后将鱼推向一边，下入姜片，蒜末，十三香，炒香后放入酱油爆锅。
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步骤3/5
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炒出酱油味后加入清水，煮开。
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步骤4/5
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依次下入，白胡椒粉，盐，鸡精，耗油，老抽，白糖，煮开。十分钟后翻面继续炖煮20分钟。
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最后一步
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带汤汁浓稠后，出锅装盘，撒上香菜，这道美味又简单的，家庭版炖鱼就做好啦（￢㉨￢）开吃
按照这个做法零失败，如果怕煎不好鱼也可以，先把汤做好后在放入鱼，进行炖煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-02
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