颜值与营养并存的荷塘小炒
荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部,营养价值很高,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸,对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。荷兰豆具有润肠通便、美容瘦身、辅助降低胆固醇的功效。 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
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步骤1/6
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荷兰豆洗净,黑木耳提前泡发
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步骤2/6
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洋葱切块,胡萝卜切片
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步骤3/6
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锅烧热油,将虾仁煎至变色
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步骤4/6
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放入洋葱和黑木耳翻炒一分钟
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步骤5/6
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再放入荷兰豆和黑木耳,加蚝油、老抽,鸡粉翻炒两分钟
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最后一步
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装盘即可!色香味俱佳,营养丰富!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-01
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