空气炸锅低卡烧烤 | 在家实现烧烤自由
减脂期也想实现烧烤自由? 建议一起来做空气炸锅版低卡烧烤! 满屋飘香, 解馋又不怕长肉, 巨好吃!
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡翅根洗净划花刀,装入保鲜袋。放生抽2勺+老抽1勺+蚝油1勺+料酒1勺,腌制一晚
-
步骤2/6
点击查看大图
调制万能烧烤汁:生抽2勺+老抽1勺+蚝油1勺+1勺白砂糖+1勺椒盐粉+1勺孜然粉+1勺辣椒面+2勺橄榄油
-
步骤3/6
点击查看大图
把喜欢的蔬菜洗净沥干,切好后放进烧烤汁内搅拌均匀
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡翅根放入空气炸锅,180度15分钟,中间翻面一次
-
步骤5/6
点击查看大图
红薯片放入空气炸锅180度10分钟,中间翻面一次
-
最后一步
点击查看大图
将用酱汁腌好的蔬菜和鸡翅根、红薯片一起,放入空气炸锅,150度15分钟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-04-01
低卡烧烤的相关分类
低卡烧烤的相关推荐
-
挑战空气炸锅100道美食|烤鱼直接爱了
1592306人看过 -
烧烤店烤鱼 (空气炸锅版)
16996人看过 -
空气炸锅土豆香肠(烧烤店)家庭版
24141人看过 -
#米饭最强CP#空气炸锅烤鱼
261884人看过 -
#万物皆可搭#懒人空气炸锅烧烤味金针菇
175472人看过 -
#大喜大欢喜烧烤店#空气炸锅大喜大烧烤酱烤金针菇
166938人看过 -
空气炸锅~西多士
62355人看过 -
空气炸锅版烤鱼
1039514人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5854022人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6100527人看过 -
6寸戚风蛋糕空气炸锅版
1117743人看过 -
减脂期也可以放心吃,空气炸锅烤牛奶
291909人看过