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减脂营养的鸡丁毛豆

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大款爱吃鱼

超级爱吃毛豆 更爱吃这道减脂又营养的鸡丁毛豆 毛豆营养价值极高，具有缓解疲劳，补脾健胃，缓解便秘的功效。富含较高的钾，镁元素和B族维生素和膳食纤维也比较丰富。可以改善人体脂质代谢，降低甘油三酯和胆固醇含量。可以说是老少皆宜的食材。 搭配鸡丁更是营养又低脂。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 300g
、
盐 1g(腌鸡丁）
、
料酒 1小勺（腌鸡丁）
、
生粉 3克（腌鸡丁）
、
盐 2g
、
生抽 1小勺
、
玉米油 10g
、
大葱 一根
烹饪步骤
小贴士

鸡肉选择鸡小胸更鲜嫩哦 生抽我用的是薄盐生抽 很提味道

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-31

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