杂粮低脂吐司
家里老人在调理饮食，买了很多杂粮粉，很健康
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
所有材料放入面包机，自动和面（15分钟） 3次
-
步骤3/7
点击查看大图
忘了拍揉好的面团，发酵了40分钟，拿出来，分出 3个200克面团做吐司，剩下的两个是145克，做汉堡胚，醒发10分钟，由上而下擀开，再卷起如下图
-
步骤4/7
点击查看大图
再次醒发10分钟，反复操作一次，有时间的可以多操作 2次，容易出层
-
步骤5/7
点击查看大图
放入模具后，继续醒发
-
步骤6/7
点击查看大图
180度预热，汉堡胚子13分钟左右，吐司30分钟
-
最后一步
点击查看大图
拿出后马上脱模，放置凉后就可以吐司切片
这个方子因为没有油，所以比较粘手，可以整形是稍微手上来点油（无味道的），也可以全程用刮板辅助
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-31
杂粮低脂吐司的相关分类
杂粮低脂吐司的相关推荐
-
牛肉包子
416148人看过 -
蓝莓琉璃果冻，免模具，简单0难度！
30163人看过 -
家常版草鱼炖豆腐
241528人看过 -
日式轻乳酪蛋糕（超详细）
21198471人看过 -
蔓越莓饼干的做法（烤箱做饼干）
1552764人看过 -
减脂快手菜
47889人看过 -
#立冬第一补#糖火烧
10170人看过 -
甜酒酿
2186人看过 -
#西班牙橄榄中式创意菜#西班牙橄榄番茄牛肉丸汤
18452人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#鸡排薯条玉米沙拉
9496人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#烤黑椒南瓜薯条
15162人看过 -
班尼迪克蛋
7280人看过
