快乐减脂❗荞麦面这么做吃一辈子都不会腻❗
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
荞麦面加入80度热水浸泡30分钟左右,捞出过水
-
步骤2/7
点击查看大图
帝伯朗不粘锅加入少量油
-
步骤3/7
点击查看大图
下入洋葱炒出香味
-
步骤4/7
点击查看大图
下入小番茄炒出汁水加入黑胡椒粉、蚝油、盐、番茄酱调味,加入少量清水,翻炒均匀
-
步骤5/7
点击查看大图
打入一颗鸡蛋,盖盖儿小火焖煮2分钟即可
-
步骤6/7
点击查看大图
荞麦面做的减脂餐,也可以这么好吃低脂低卡又饱腹,真心吃一辈子都不会腻~
-
最后一步
点击查看大图
做法超简单,口感绝绝子❗减脂期的姐妹们快快冲鸭~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-29
荞麦面的相关分类
荞麦面的相关推荐
-
#助力高考营养餐# 鲫鱼汤,汤白如奶,营养丰富
93784人看过 -
红粉佳人(葡萄汁果冻)
16229人看过 -
#美味开学季#多少个晚上就靠它掉秤!!
250647人看过 -
好吃的汤面
182809人看过 -
香蕉我家孩子最爱这样吃,每次上桌就秒光,营养又解馋,太香了!
91833人看过 -
孜然火腿土豆丁
3975160人看过 -
入口即化‼️超简单、无需烤箱|芒果牛奶布丁
61369人看过 -
香酥吃不够 小酥肉
50490人看过 -
冬日暖胃羊肉汤
16722456人看过 -
奥利奥咸奶油慕斯蛋糕
160377人看过 -
酱香拌面
32372人看过 -
撇了咸菜~冬储菜
93650人看过