西兰花胡萝卜炒虾仁
高蛋白低脂,一起卷起来
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选择虾仁,开袋泡软
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腌制虾仁,捞出备用
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西兰花切好,备用
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西兰花焯水,捞出备用
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准备葱姜蒜末,备用
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胡萝卜切片,焯水备用
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起锅烧油,油温7成熟
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倒入葱姜蒜,翻炒
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倒入虾仁,翻炒7成熟
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倒入西兰花,胡萝卜,翻炒
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最后一步
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出锅,低脂美味营养的西兰花胡萝卜炒虾仁出锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-28
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