低脂版杨枝甘露
太久没有喝杨枝甘露了 趁休息今天自家做个低脂版的 现在就安排上
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减肥的时候会有特别想喝甜品的时候想点外卖又怕糖分太高而且芒果放的也不多快来一起get【低脂版杨枝甘露】叭
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爱吃芒果的宝宝们走过路过不要错过啦食材🥣一个大芒果一汤匙西米脱脂牛奶椰奶红心柚或西柚粒
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做法👩🍳根据图示步骤一步步来完成‼️把加了芒果块的奶昔放进冰箱的冷冻柜里冷冻1～2小时加入椰奶后会稍微化一点点就会像冰沙一样的口感
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步骤4/8
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浓郁的芒果🥭香味儿淡淡的椰奶味道大块大块的芒果清爽的柚子味道真人间美味
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完全不放糖都很甜啦！吃起来也不会很有负担哦
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步骤6/8
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小tips💯煮西米时一定要等水开后再放进去不然无法煮成一粒粒的形状西米煮好后用凉水过几遍然后放入凉水中静置待用
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打芒果奶昔的时候如果喜欢口感浓郁的那种就多放芒果少放牛奶🥛如果喜欢淡淡味道的就多放牛奶少放芒果根据自己的喜好去加脱脂牛奶的味道奶味比较淡大家也可以替换成全脂牛奶热量差不了太多而且味道会更香更浓郁
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最后一步
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品尝了一下 味道超级棒 赞~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-28
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