祛湿热茵陈赤小豆鲫鱼汤
春天又热又潮湿的天气容易让人失眠、长痘、上火，湿热还让女生有些难言之痒，超级难受！这个汤健脾祛湿热效果非常好，还等什么，快喝起来吧！相信我！你一定会喜欢上它的味道！
-
步骤1/5
点击查看大图
把以下材料放到砂煲里:赤小豆（提前泡30分钟)猪展肉（焯水)姜片红枣开火开始煲，待汤开后转小火
-
步骤2/5
点击查看大图
汤煲着的时候就可以煎鱼了，煎到两面有点焦黄即可，煎好后直接放汤里一起煲就好
-
步骤3/5
点击查看大图
放鱼进汤煲二十分钟后，茵陈和木棉花用隔渣袋包好后放汤里一起煲，再煲十分钟就好了！
-
步骤4/5
点击查看大图
煲好后放点盐调味即可！汤色透亮，包你喝过一次后肯定想再煲一次！
-
最后一步
点击查看大图
鲫鱼捞出来后淋点芝麻油和酱油，香！肉菜都不用买了，多么方便！
1、在广东的话，茵陈一般汤料店都有卖，如果买不到就去药店买(祛肝胆湿热一把手)
2、鱼洗干净后要晾干水，不然煎鱼的时候油容易弹出来（鲫鱼对脾胃好哦）
3、木棉花和红枣可加可不加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-26
陈赤小豆鲫鱼汤的相关分类
陈赤小豆鲫鱼汤的相关推荐
-
驱风 除湿 益气 活血最佳药膳鸡汤
327492人看过 -
【川味大麻鱼】一个令人爽到发麻、愉悦过度的菜！
145303人看过 -
黑木耳鲫鱼汤
21419人看过 -
西柚排骨
9330人看过 -
宝宝辅食 蛋挞液
427968人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
187273人看过 -
雪梨山药粥
169447人看过 -
天麻川穹白芷鱼头汤
211994人看过 -
鲫鱼汤
18739人看过 -
莲藕鸡脚汤
115210人看过 -
番茄虾滑粉丝|简单快手做，减脂餐也可以美
707234人看过 -
赤小豆粉葛鲫鱼汤
45627人看过
