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山药不用炒着吃了，这样做软软糯糯，每次都不够吃了

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山药当中所含的营养成分比较丰富，具有补脾胃、美容养颜，补气养血、生津的功效，可以达到很好的保健作用 。山药这样吃营养美味，大人小孩都爱吃。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蒜末 适量
、
山药 2根
、
小米椒 2个
、
葱 1根
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
淀粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

山药弄到手上很痒是由于山药含有皂角素以及植物碱，可以刺激皮肤，导致皮肤出现发痒，所以山药沾到皮肤瘙痒的患者，可以选择用热水泡手，也可以涂抹酒精或者风油精，还可以选择用火烤双手或者涂抹生姜，但是要注意不能用手挠，会导致越挠越痒，而且还有可能会出现皮肤破裂的情况。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-24

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