减脂餐芦笋炒鸡蛋 边吃边瘦✨
相信大家减脂都会吃芦笋吧，好吃又低卡。分享一下我的芦笋炒鸡蛋，简单好做热量低
-
步骤1/6
点击查看大图
⃣芦笋洗净切段，焯水3分钟捞出备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
⃣先调一碗酱：一勺生抽➕半勺醋➕半勺淀粉➕适量清水，拌匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡蛋打入碗中加少许盐打散，新思特锅中倒少许橄榄油，倒入蛋液
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡蛋划散，倒入焯好水的芦笋
-
步骤5/6
点击查看大图
倒入酱汁，拌匀出锅
-
最后一步
点击查看大图
低脂低卡又好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-24
芦笋炒鸡蛋的相关分类
芦笋炒鸡蛋的相关推荐
-
白灼青菜128
30781人看过 -
懒人减脂鸡腿
4960人看过 -
西兰花炒肉
2664199人看过 -
酸辣土豆丝
40618999人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
215426人看过 -
西兰花炒肉片
160566人看过 -
香煎鸡胸肉
6696524人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼黄金鸡蛋炒饭
129311人看过 -
蜜汁鸡胸肉------减肥必备
891198人看过 -
5分钟减脂餐‼️想不瘦很难呀❗️黄瓜炒鸡蛋❗️
12798人看过 -
减脂柠檬手撕鸡
2666人看过 -
减脂美味兼得！蒜香包菜(绿甘蓝）炒蛋，低盐低卡，巨好吃！
167088人看过
