减脂餐芦笋炒鸡蛋 边吃边瘦✨
浏览 11948 · 收藏 85
相信大家减脂都会吃芦笋吧,好吃又低卡。分享一下我的芦笋炒鸡蛋,简单好做热量低
营养分析
查看详情
18克
31克
8克
316
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
⃣芦笋洗净切段,焯水3分钟捞出备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
⃣先调一碗酱:一勺生抽➕半勺醋➕半勺淀粉➕适量清水,拌匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡蛋打入碗中加少许盐打散,新思特锅中倒少许橄榄油,倒入蛋液
步骤4/6
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部6个步骤
发布于 2022-03-24
换个做法
芦笋炒鸡蛋的相关分类
芦笋炒鸡蛋的相关推荐
-
黄磊同款黄金蛋炒饭
2320922人看过 -
红烧牛肉
50567人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
465173人看过 -
『好吃的减肥餐』甜葱姜汁佐水煮鸡胸肉
39122人看过 -
#味达美年味小馆#蘑菇白菜豆腐煲
142357人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8487216人看过 -
#一学就会快手菜#莴笋炒蛋
157587人看过 -
旺强做了鱼香肉丝,我连吃了三碗米饭
720248人看过 -
包菜粉丝
186378人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25201877人看过 -
油焖春笋
7320765人看过 -
凉拌莴笋丝
11995555人看过