谁吃谁美的银耳汤
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清晨间,来一碗养养颜
营养分析
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4克
5克
77克
161
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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银耳清洗干净泡水,最好能泡2小时,更容易出胶。
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步骤2/3
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开水倒入炖锅,银耳、冰糖倒入,慢炖1.5小时,直至银耳出胶。再放入红枣、枸杞、桂圆,熬30分钟,再加入桂圆,熬10分钟左右即可。
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最后一步
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最后倒入牛奶,就可以来吃啦~不仅养容美颜,还通便排毒哦~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-24
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