进入春天,常吃这菜可以强身健体,提高免疫力,促进消化
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杏鲍菇清香味美,肉肉的口感,很好吃!我家进入春天常吃它,它是一种菌类,组织紧密,富有弹性。营养丰富,烹饪方式多样。常吃杏鲍菇能促进胃肠消化,增强机体免疫力。 周末给家人做了鱼香杏鲍菇,孩子很喜欢吃,做法也简单。
营养分析
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31克
6克
45克
450
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
杏鲍菇
2根
、
青椒
1个
、
胡萝卜
1根
、
蒜
3瓣
、
姜
1片
、
油
30毫升
、
糖
1小勺
、
淀粉
1小勺
、
味达美清香米醋
1小勺
、
味达美臻品蚝油
1中勺
烹饪步骤
-
步骤1/12
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准备食材。胡萝卜去皮、杏鲍菇去掉头尾、尖椒去掉籽备用。小碗中放入一小勺白糖、一小勺玉米淀粉。
-
步骤2/12
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胡萝卜和杏鲍菇分别切斜段,再改刀切菱形片、尖椒也斜刀切片。葱切葱花、姜切丝。
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步骤3/12
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小碗中倒入一小勺味达美清香米醋。
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2022-03-23
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