减脂餐：杂粮饭+无油蒸鸡腿+蒸菜+简易罗宋汤的做法 点击查看大图

减脂餐：杂粮饭+无油蒸鸡腿+蒸菜+简易罗宋汤

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非煮不可Fitcooker

这无油蒸鸡腿真是方便又好吃呀！减脂餐也可以很好吃，直接蒸煮炖，轻松搞定！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
三色糙米 1杯
、
鸡腿 1个
、
金针菇 适量
、
卷心菜 适量
、
胡萝卜 1根
、
番茄 1个
、
土豆 1个
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

蒸菜卷心菜胡萝卜要把控好时间，蒸10分钟左右即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-23

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