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炒米茶

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炒米水有止痛、生津、止渴的功效。其中含有丰富的膳食纤维，适当饮用可以增加胃肠道的蠕动，还可以促进体内脂肪的燃烧，帮助排出体内的毒素和油脂，从而起到一定的减肥作用。 适当饮用炒米水还可以清热、解暑，缓解暑热伤津造成的口渴、烦躁、头晕、乏力等症状。炒米水还具有一定的杀菌和消炎作用，适量饮用可以提高人体的免疫力，提高抗病能力。 如果是脾胃虚弱的患者，大量饮用炒米水可能会刺激胃肠道，引发腹痛、腹胀的现象。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
三色糙米 500克
、
小黄姜 适量
烹饪步骤
小贴士

1.虽然香，不能贪杯 2.姜丝一定要炒干身，这样才能保存 3.泡完的米可吃可不吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-22

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