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10分钟低脂拌面：豆腐西红柿鸡蛋荞麦面

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好好吃饭，好好运动，好好工作，好好生活我们一定会遇见更好的自己哒！坚持跳绳打卡21天啦，减重8斤，期间也结合减脂午餐，吃的开心不节食别看这个拌面很普通，但是味道真的是绝了

食材清单加入采购清单

10分钟左右

荞麦面 30g

、

西红柿 1个

、

盐少许

、

油少许

、

鸡蛋 1个

、

豆腐 1块

、

青菜 1颗

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
把需要的材料准备好
步骤2/9 点击查看大图
荞麦面煮好（懒人可以直接泡哈，个人觉得煮的口感更好）
步骤3/9 点击查看大图
青菜烫熟
步骤4/9 点击查看大图
油热，下鸡蛋翻炒，下西红柿
步骤5/9 点击查看大图
下豆腐
步骤6/9 点击查看大图
加少许水、盐，盖上锅盖焖煮
步骤7/9 点击查看大图
全部装在一起
步骤8/9 点击查看大图
拌一拌，开吃啦
最后一步点击查看大图
简单美味

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-22

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