蒜蓉粉丝黑椒烤生蚝,补肾,补血还美白
女人吃生蚝是有一定的作用的,那么女人吃生蚝的好处有哪些呢? 由于生蚝中铁和铜的含量相对较高,缺铁的女性可以经常食用,这对补血有很好的效果。同时,生蚝含有人体缺乏的亚铅,所以适量食用生蚝可以保护皮肤,使皮肤光滑湿润。而且代谢和分解黑色素,使皮肤看起来发红,所以生理失调、非妊娠和更年期失调的人可以正常食用。 生蚝是一种海产品,含有丰富的不饱和脂肪酸,可以直接穿透血脑屏障,作用于大脑,其中牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养成分,女性适量食用生蚝,可以健脑益智,对于增强记忆力、预防老年痴呆有很好的作用。 生蚝有壮阳功效。生蚝是一种海鲜产品,深受人们的喜爱,营养也非常丰富,它含有丰富的锌元素以及牛磺酸和钙元素,还含有大量的氨基酸以及一些维生素。食用以后有一定的壮阳补肾功效,生蚝里面的锌元素有利于男性生殖健康以及性功能。同时生蚝中含有的精氨酸又是精子生成的重要原料,男性吃生蚝不仅能够壮阳,还能够改善疲劳的症状,有保肝利胆、补钙的作用。 生蚝性寒,味涩、咸,入肾经,是一种具有滋阴补肾作用的食物,男性食用可以滋补肾阴,对于肾阳过剩,肾阴虚的男性而言,食用一些生蚝可以缓解身体不适的情况。并且生蚝中锌元素含量很高,而锌可以促进人体性激素合成。 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
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步骤1/11
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特别大的野生生蚝。不会像养殖的那么肥,但是味道很鲜明
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每颗都有手掌大
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葱蒜末备用
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粉丝热水泡发,减成小块
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锅内多放油,炒香蒜末
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加入蚝油和豆豉酱
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炒匀
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均匀混合粉丝
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这样就好了。我放的油不是很多,你们可以适量多放
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步骤10/11
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烤箱200度,上下加热,预热。把粉丝蒜酱放到每个蚝上。烤8-9分钟。
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最后一步
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特别鲜嫩。。。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-22
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