素炒紫甘蓝
紫甘蓝是一种低热量高纤维的食物，富含维生素、花青素、叶酸等，常吃可以清热去火，对身体很有好处。女人们多吃，对皮肤也是非常不错的，是美容养颜之佳品。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材和调料。
-
步骤2/8
点击查看大图
蒜和干辣椒洗净切碎。
-
步骤3/8
点击查看大图
紫甘蓝洗净切丝。
-
步骤4/8
点击查看大图
不粘锅烧至温热倒入适量花生油，把切好的蒜和干辣椒小火煸香。
-
步骤5/8
点击查看大图
然后倒入切好的紫甘蓝中大火炒至变软，加入1勺轻盐酱油。
-
步骤6/8
点击查看大图
再加入1勺蚝油。
-
步骤7/8
点击查看大图
最后加入白糖，翻炒均匀即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
清爽可口的素炒紫甘蓝！
炒紫甘蓝要中大火快炒，炒得太久口感就不好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-21
素炒紫甘蓝的相关分类
素炒紫甘蓝的相关推荐
-
素炒紫甘蓝
42878人看过 -
我要向全世界安利这个排骨汤做法❗️❗️
125042人看过 -
猪油渣萝卜杂粮包
172010人看过 -
韩式面片汤
1472655人看过 -
自制芝麻酱
44732人看过 -
豆干炒茼蒿
80113人看过 -
红烧鸡爪#做道好菜，自我宠爱！#
7391921人看过 -
辣炒秋葵
14208人看过 -
角瓜番茄
21106人看过 -
燕窝百合
6310人看过 -
超养姨妈的五红汤，女生收藏好
35602人看过 -
茼蒿干豆腐
74646人看过
