减脂箘鲜汤
意外发现这几样组合在一起能掉称
28克
42克
21克
497
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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白玉菇洗净掰两段，黄瓜去皮切片，豆腐洗净备用
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步骤2/7
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鸡蛋打散，摊成蛋皮，切块备用（也可以煎成荷包蛋）
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步骤3/7
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少油葱头姜炒香
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步骤4/7
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白玉菇略微炒一下
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步骤5/7
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下黄瓜加适量盐炒软加水
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步骤6/7
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水开下入豆腐块，煮开下入鸡蛋块，汤变浓后根据自己的口味调味
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最后一步
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出锅撒上葱花就可以啦
晚餐不吃主食喝一碗这个汤，第二天能掉1斤左右。（每个人体质不一样，掉称纯属个人体质，就算不掉称喝着也很鲜呀）食材是一家人（5人）的量，请大家酌情加减
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-21
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