云南百花宴席-香椿爆牛肉沫
春分 食用香椿,蔬菜中的爱马仕 香椿含钙、磷、钾、钠等成分。祛风利湿,止血止痛。 根皮:用于痢疾,肠炎,泌尿道感染,便血,血崩,白带,风湿腰腿痛。 叶及嫩枝:痢疾。 果:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎。 香椿不要多吃,唐代《食疗本草》认为其“动风”,多吃令人“神昏”。还有,《随息居饮食谱》记载香椿“有宿疾者勿食”,有慢性病的人谨慎食用,以免引得旧疾复发。 香椿虽然美味,但是含有的硝酸盐和亚硝酸盐远高于一般蔬菜。但是无需过度担心,因为亚硝酸盐在食用0.3克以上才会中毒。
78克
35克
1克
877
千卡
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步骤1/15
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香椿洗净
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步骤2/15
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冷水煮热
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步骤3/15
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香椿焯水
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步骤4/15
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2分钟即可
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步骤5/15
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捞出
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步骤6/15
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切碎
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步骤7/15
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越碎越好
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步骤8/15
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牛肉加入白酒腌制一下
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步骤9/15
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准备好食材
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步骤10/15
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大 混合油
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步骤11/15
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加入干辣椒
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步骤12/15
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爆炒牛肉 3分钟
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步骤13/15
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加入切碎的香椿
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步骤14/15
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加入盐 出炉啦 翻炒2分钟
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最后一步
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盛盘 敲好吃
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发布于 2022-03-20 · 云南省
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