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油菜炒豆干

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开心123jiajia

冬天就是囤积脂肪的季节，春天到了也到了减肥的时候了，减肥餐安排上日程。 轻盐轻油轻健康的饮食加上适当的运动才能合理健康的减肥。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
油菜 5个
、
豆干 2片
、
红菜椒 半个
、
小葱 一根
、
食用油 一勺半
、
盐 2克
、
生抽 半勺
烹饪步骤
小贴士

油菜焯水是为了防止炒的时候出太多水分，也可以不焯水直接炒。菜椒是完全不辣的主要是配色用，喜欢吃辣可以加一点辣椒进去的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-19

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