是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减肥空气炸锅版蔬菜的做法

点击查看大图

减肥空气炸锅版蔬菜

浏览 18115 · 收藏 94

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

减肥就想着弄个无油的蔬菜

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

橄榄油适量

、

烧烤粉 60克

、

生抽 2勺

、

蚝油 3勺

、

辣椒 2个

、

贝贝南瓜半个

、

虾 300克

、

土豆 1个

、

火腿半根

、

蒜末 2茶匙

、

朝天椒 3个

、

料酒 2勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
大虾去线清洗干净，蒜末和辣椒捣碎，料酒放一起腌制一会会
步骤2/4 点击查看大图
腌制虾的时间弄自己想吃的蔬菜那些，想要啥就弄啥（反正我是乱炖一锅）
步骤3/4 点击查看大图
撒上烧烤料，加上生抽、耗油、那些要放下的调料搅拌匀称
最后一步点击查看大图
放进空气炸锅，190度40分钟，中途喷点油，要搅拌搅拌才能受热匀称。出锅口感不错

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-16

换个做法

蔬菜的相关分类

萝卜丸子糖葫芦腌萝卜萝卜汤冰糖葫芦萝卜更多

蔬菜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许